«Магия внимательности»
Детско-родительский видеокурс для человеческих существ от 6 лет до бесконечности. Проходите в любое время с этого дня и до края вечности!
Что это такое?
10 занятий с совместной практикой для детей и родителей и домашними заданиями на основе метода вьетнамского волшебник Тхить Нят Ханя «Галечная медитация». Мы будем работать со стихиями и магически проявлять в себе разные качества: радость, спокойствие, уверенность, внимательность и другие.
Волшебные камушки
Это красивая практика, в ней много игры и легкости. Но самое важное, что она помогает нам добраться до своей силы и присвоить нужные качества сознания: спокойствие, внимательность, радость, независимость, легкость — и не просто присвоивать, но доставать их в нужный момент и брать с собой на работу, контрольную, на сложное выступление, в первый день в новой школе, и так далее. В этой практике мы соединяем образы,, ощущение дыхания и тактильные ощущения.

Эта практика так проста и красива, что подходит людям от 6 лет и до бесконечности. Приглашайте подростков, детей и приходите сами! Подробно о ней можно прочитать в книгах «Семена внимательности» и «Пригоршня тишины».

Эта практика помогает нам связать образы, телесные ощущения и чувства, что очень полезно для детей. Она помогает нам почувствовать контакт с миром, в котором мы живём — стихии и первичные элементы —, поскольку используются природные образы. Сейчас эта практика может быть наиболее полезна, ведь она помогает найти в себе ресурс, когда его не хватает, и войти в контакт с необходимым сейчас качеством.
«Камушки»
Это маленькие предметы, которые приятны на ощупь и помещаются в руку. Это может быть галька, ракушки, каштаны, желуди или другие небольшие предметы. Это может быть что-то, что имеет для нас особое значение. В практике они ассоциируется с качествами, которые мы хотим в себе проявить. Напомню, что мы ничего не приобретаем, мы соединяемся с силой, которая уже есть внутри нас.
Как всё проходит?
Записи занятий (1), домашние задания (2).

Есть три подготовительных видео для детей и взрослых, 10 видео с занятиями + домашние задания, а также дополнительные занятия для детей: как быть с грустью, гневом, волнением — теми качествами, которыми наполняться не хочется.
Обратите внимание
Занятия на курсе развивающие и творческие. Последние два занятия, направленные на то, чтобы научиться быть с неприятными эмоциями, не терапевтические, и если у вашего ребёнка много страхов или сложно справиться с гневом, они никак не заменят работу с психологом. Эти занятия лучше посмотреть вместе с ребёнком!
1. Практика длится 15-20 минут. Каждый день мы работаем с новым качеством. Всего мы возьмем 10 качеств. Далее вы можете, освоив практику, придумывать свои.

2. Мы предлагаем как минимум каждый день прожить с этим качеством (и этим камушком). Можно пересматривать видео или просто возвращаться к этому качеству в течение дня. Также вы можете взять на исследование несколько дней, неделю или даже всю жизнь.

3. Будет здорово, если вы заведете дневник, в который будете каждый день записывать:
1) Образы, которые лично у вас ассоциируется с этим качеством. Например, легкость: пушинка, перо, воздушный шарик…
2) Качества, с которыми вам бы хотелось обрести.
3) Ваши впечатления (по желанию).
Если ребенок маленький — спрашивайте его и записывайте для него. Например, на что похожа легкость? На что похоже спокойствие?

4. Делитесь друг с другом:
А на что для тебя похожа радость?
А когда тебе не хватает уверенности?
А что тебе помогает успокоиться?
А где в тебе живёт доброта?

5. Этот курс ребенок или взрослый может проходить и самостоятельно!

Отзывы
Регистрация
Стоимость свободная с нижним порогом 1000 рублей за участника. Если вы можете себе позволить заплатить больше, я буду очень благодарна вам за вашу щедрость!

Оплатить лучше всего на юридический счёт по ссылке ниже. Вы можете заплатить с любой платёжной карточки. Если Вы из другой страны, можно оплатить на PayPal. Если у Вас это, вдруг, не получилось, напишите мне на care@tishbite.me. Участники из Украины могут оплатить на Paysend.

После оплаты, пожалуйста, пришлите мне свой имейл на care@tishbite.me — это нужно сделать обязательно! Тогда я пришлю вам доступ к курсу. Если вы испытаете сложности при покупке или у вас возникнут какие-либо вопросы, напишите мне: care@tishbite.me

Доступ к курсу предоставляется в течение 24 часов после оплаты, чаще всего раньше, с 11 до 19 часов по Москве. Обращаю ваше внимание на то, что до 9 августа проект в отпуске, поэтому доступ к курсу можно будет получить с 10 августа.


Made on
Tilda