Школам

Практика внимательности (mindfulness) давно стала частью западной системы образования. 370 школ Великобритании обучают детей практике. Британский проект Mindfulness in Schools только в 2019 году подготовил более 2 000 учителей. Департамент образования США выделяет миллионы долларов на обучение педагогов методу mindfulness. Американская организация Mindful Schools c 2007 года подготовила более 25 000 инструкторов, которые обучают детей по всему миру. Mindspot в Украине обучил уже более 250 учителей практике внимательности.

Отмечается, что педагоги, освоившие практику внимательности, меньше выгорают на работе и лучше справляются со стрессом, более гибко подходят к процессу обучения и лучше находят общий язык с детьми.

О положительном влиянии практики внимательности на детей вы можете прочитать в статье, посвященной исследованиям. Согласно их данным, улучшается успеваемость и самочувствие детей, они испытывают меньше тревоги и лучше управляют своим вниманием.

В связи с этим появляется два ключевых вопроса. Первый — как этот метод корректно вплетать в жизнь детей? Второй — как обучить учителей? Ведь сначала педагоги сами должны освоить практику и научиться её применять в сложных ситуациях, и после этого они могут обучать детей. На эти два вопроса отвечают наши программы.
Практика
Это видео практики «Присутствие в стопах» или «Внимательные стопы», которую я провела для проекта «Мы. Здесь. Сейчас». Всего 10 минут, чтобы вернуться в присутствие, обрести покой и ясность и познакомиться со мной.
Подробнее о практике вы можете прочитать в статьях ниже
Made on
Tilda